COMMENT ?
De nos jours, c’est un fait ! Pratiquer une activité physique (régulière) est essentiel pour être en bonne santé…En fonction de vos objectifs (et en qualité de professionnelle diplômée) je vous propose un accompagnement sur mesure avec programme détaillé et conseils nutritionnels pour une évolution durable à tout âge.
Remise ou maintien en forme, rééducation abdominale post-accouchement (méthode hypopressive), prévention ou diminution des douleurs dorsales, rééquilibre postural, perte de poids, développement musculaire…Un panel complet qui permet d’avancer en âge, sereinement, et d’optimiser son capital santé.
OÙ ?
A Saint Rémy de Provence et ses alentours ( devant et derrière les Alpilles, Maussane, Baux de Provence, Mouriès, Maillane, Graveson, Plan d’Orgon, St Etienne du Grès… )
A domicile, dans les hôtels, en salle de sport, en cabinets de kinésithérapie, « outdoor » pendant la belle saison.
QUAND ?
L’efficacité résulte d’un savant mélange de RÉGULARITÉ (votre mission) et de MOTIVATION (ma mission)…
Adaptation et prise en charge selon votre planning professionnel et votre vie privée.
ÉVÉNEMENTS ?
Ponctuellement, des circuits-training ludiques et adaptés à tout public, ou une partie des recettes est reversée à des associations (locales ou autres), sont organisés dans les plus beaux jardins de notre région provençale.
MORALITÉ
Prendre soin de soi, par quel biais que ce soit, n’est pas une question de temps mais de priorité.
RAGUIDEAU Nadia
Programmation sur rendez-vous au 06-82-65-38-44 ou nadiaraguideau@gmail.com
- Care Fitness EN STOCK ! Velo elliptique Care ergomètre CE-685Care Fitness vous offre du cardio training régulier avec son vélo elliptique CE-685. Profitez d'un vélo elliptique magnétique motorisé avec 24 niveaux de résistance à régler sur la console et 23 programmes d'entraînement qui vous guident et qui vous gardent motivé. La console connectée est compatible à
- FASCE ELASTICHE ELASTICI FITNESS BANDE FASCIE ALLENAMENTO MANIGLIE PALESTRA✅Neuf
- AIREX Tapis de fitness Coronella 185 Airex - Natte flottanteTapis de gymnastique Coronella 185 Airex Le tapis de gymnastique Coronella 185 est le modèle phare des tapis Airex. Il combine idéalement les dimensions adéquates, le matériau respectueux de la peau, une hygiène préservée efficacement, une résistance au glissement, la stabilité et une durée de vie presque
- Bandes de Résistance Elastiques Fitness Yoga Gym Sport Musculation EntraînementNeuf
- Sveltus Set de 3 fitness élastiques Sveltus - SveltusIdéal pour le renforcement musculaire, la rééducation et le travail de la motricité. Grâce à ses poignées amovibles (Longueur de 30 cm et 3,5 cm de diamètre) Idéal pour le renforcement musculaire, la rééducation et le travail de la motricité. Grâce à ses poignées amovibles (Longueur de 30 cm et 3,5 cm de
- ✅ FASCE ELASTICHE ELASTICI FITNESS BANDE per allenamento palestra yoga pilates ®Neuf