COMMENT ?
De nos jours, c’est un fait ! Pratiquer une activité physique (régulière) est essentiel pour être en bonne santé…En fonction de vos objectifs (et en qualité de professionnelle diplômée) je vous propose un accompagnement sur mesure avec programme détaillé et conseils nutritionnels pour une évolution durable à tout âge.
Remise ou maintien en forme, rééducation abdominale post-accouchement (méthode hypopressive), prévention ou diminution des douleurs dorsales, rééquilibre postural, perte de poids, développement musculaire…Un panel complet qui permet d’avancer en âge, sereinement, et d’optimiser son capital santé.
OÙ ?
A Saint Rémy de Provence et ses alentours ( devant et derrière les Alpilles, Maussane, Baux de Provence, Mouriès, Maillane, Graveson, Plan d’Orgon, St Etienne du Grès… )
A domicile, dans les hôtels, en salle de sport, en cabinets de kinésithérapie, « outdoor » pendant la belle saison.
QUAND ?
L’efficacité résulte d’un savant mélange de RÉGULARITÉ (votre mission) et de MOTIVATION (ma mission)…
Adaptation et prise en charge selon votre planning professionnel et votre vie privée.
ÉVÉNEMENTS ?
Ponctuellement, des circuits-training ludiques et adaptés à tout public, ou une partie des recettes est reversée à des associations (locales ou autres), sont organisés dans les plus beaux jardins de notre région provençale.
MORALITÉ
Prendre soin de soi, par quel biais que ce soit, n’est pas une question de temps mais de priorité.
RAGUIDEAU Nadia
Programmation sur rendez-vous au 06-82-65-38-44 ou nadiaraguideau@gmail.com
